Amet Strong
Amet Strong, cos'è?
AMET STRONG è una programmazione CrossFit Amet che si focalizza sull’aumento della forza e della massa muscolare. Vengono utilizzate attrezzature specifiche dell’allenamento strongman in aggiunta ad esercizi accessori bodybuilding specifici in base all’allenamento proposto.
diventa più forte con lo strongman
L’attrezzatura strongman è definita “odd object “ ossia “scomoda “. Questa sua caratteristica la rende unica per sviluppare grip, muscoli stabilizzatori e la forza in generale. È facilmente adattabile ad ogni livello di fitness e ti assicuriamo molto divertente da utilizzare!
Strongman, allenamento per tutti
Amet strong, la programmazione per la forza che ti aiuterà ad aumentare i tuoi massimali e costruire il tuo fisico ideale!
Forza Muscolare
Resistenza Muscolare
Potenza
il coach
Marco Zanella ti aiuterà ad imparare i movimenti base e ti spiegherà come migliorare la tecnica strongman. Marco è istruttore CrossFit strongman e FISMAN Strongman certified trainer lv1, oltre che trainer CrossFit lv1.
come iniziare
1 - Lezioni On Ramp
Prima di inserirti nelle classi potrai avvicinarti ai movimenti e alla metodologia del CrossFit con una serie di 3 lezioni mirate. Le lezioni “on ramp”, da concordare con il trainer, ti aiuteranno ad inserirti più facilmente nel programma di allenamento.
2 - Classi
Completato il programma “on-Ramp” sarai pronto per diventare membro effettivo della community del CrossFit e potrai partecipare alle Classi che si svolgono tutti i giorni.